Ramazanda Kilo Almaktan Korkmayın
Ramazan ayında olduğumuz şu günlerde aşırı sıcakların etkisiyle oruç tutmak bir hayli zor hale gelmiş durumda.. Yaklaşık 15-15.5 saat arası olan oruç süresi kişilerin sağlığını oldukça olumsuz etkilemekte. Kişiler çabuk acıkmamak için sahurda çok yemek gerektiğini düşünüyorlar, ve iftar vaktine kadar da acıktıklarından yine çok yiyorlar. Ve bu da ramazan sonrasında bize istenmeyen fazla kilolar [...]